Завтрак и десерт без сахара

10 вкусных блюд на завтрак и десерт без сахара. Сахар — это сладко и вкусно, но его злоупотребление повышает риск приобрести ряд заболеваний. Здоровье мозга тоже зависит от потребленияуглеводов и сахаров.

Из разных книг мы выбрали рецепты вкусных блюд на завтрак и десерт, в которые добавлять сахар не придется. Получите их здесь.

Поначалу сахар дает прилив сил, однако уже спустя несколько часов человек выдыхается, и ему требуется новая порция. В этом отношении сахар похож на ростовщика, дающего взаймы энергию: он отнимает больше сил, чем дает. В конце концов человек уже не может платить по кредиту: его силы на пределе, он испытывает раздражение, его мучают перепады настроения.

У врачей есть простое правило: никогда не отбирай у человека вкусную еду, не дав взамен что-то не менее приятное.

Цитаты из книги  «Без сахара»

 

Источник

Низкий иммунитет и пищевые факторы

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2021 Club-Gurman