Синдром хронической усталости

В наши дни около 100 миллионов людей по всему миру страдают от синдрома хронической усталости (СХУ) или так называемой синдрома фибромиалгии (СФ).

Можно сказать, что за последние несколько десятилетий число людей, страдающих хронической усталостью, увеличилось в разы и, к сожалению, продолжает расти.

Если, скажем, вы постоянно ощущаете усталость, боль без определенного места локализации, испытываете проблемы со сном и памятью, то, не исключено, что вы тоже пополнили их ряды.

Синдром хронической усталости сопровождается десятками симптомов. Среди наиболее частых жалоб отмечаются ощущение невыносимой усталости, серьезные проблемы со сном, когнитивная дисфункция (проблемы с краткосрочной памятью, короткие эпизоды потери ориентации в пространстве), болевые ощущения, повышенная жажда,  частые разные инфекционные заболевания.

Но давайте обратимся к профессионалу. Джейкоб Тейтельбаум – врач, писатель и эксперт в области фибромиалгии. Занимается медицинской практикой более 30 лет. Прямо сейчас читаете ниже развернутый отрывок из ого знаменитой книги «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости»

В своей книге он дает простые, но действенные советы, предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости и восстановления энергии.

Отрывок из книги «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости»:

Читайте также:   5 специй против бактерии и микробов