Салат со шпинатом

салат со шпинатомСалат со шпинатом, с зеленым луком и сцеженным мацуном. Легкий и полезный овощной салат. Простой рецепт приготовления. 

 

Ингредиенты салата

  • 500 гр листьев свежего, молодого шпината,
  • 3-4 ветки зеленого лука,
  • 0,5 стакана сцеженного мацуна,
  • 1 ст/ложка лимонного сока,
  • 10 шт. черных оливок,
  • молотый черный перец,
  • соль.

Приготовление салата со шпинатом

Вырезать жесткие стебли листьев шпината, помыть.

Зеленый лук также очистить и помыть.

Шпинат и лук нарезать (длиной примерно в 2 см),

К сцеженному мацуну добавить лимонный сок, черный перец, соль, хорошенько смешать, добавить к нарезанному шпинату и луку и смешивать.

Готовый салат со шпинатом выложить в подаваемое блюдо и украсить оливками. Приятного аппетита!

eda

Попробуйте также:   Салат из свежих овощей

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

>>> Один стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, обостряет зрение и значительно укрепляет волосы.
>>> В огурцах содержится минимальное количество сахара, и это его качество делает огурец подходящим продуктом для людей с болезнями печени, почек и сахарным диабетом.
Гарантия лучшей цены. Простота оформления. Бронируйте без комиссии!
Booking.com INT
ebay     
© 2019 Club-Gurman