Портулак, лечебные свойства

портулакДорогостоящие таблетки и добавки можно с успехом заменять травами, если использовать их мудро. Например, такое растение, как портулак заменит капсулы рыбьего жира, льняное масло и антидепрессанты. 

Этот сорняк, который имеет латинское название «Oleracea», редко продается в аптеках или супермаркетах. Его надо искать только в природе. У него толстые красные стебли, лежащие на земле и маленькие мясистые зеленые листья.

Если у вас на огороде растет портулак, добавляйте его в супы, салаты, соленья и ешьте свежим, приправив оливковым маслом и уксусом.

Портулак вместо капсул «Омега-3»

Портулак гораздо безопаснее и эффективнее, чем добавки «Омега-3». В 100 г растения содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты. Если кормить портулаком кур, уровень кислот омега-3 в яйцах становится в 20 раз выше обычного. Для усиления положительных свойств портулака можно совмещать его с маслом грецкого ореха.

Портулак против депрессии

Портулак так же, как кресс-салат, содержит вещества, которые смягчают депрессивное состояние: магний, калий, фенилаланин, триптофан и др.

Недостаток магния также связан с возникновением диабета, мигрени, остеопороза, гипертонии и астмы.

Всего одна чашка портулака дает минимальную суточную дозу магния (450 мг). Кроме того, из этой же чашки вы получите 2000 мг кальция, 8000 мг калия и достаточное количество витамина С и провитамина А.

Портулак против остеопороза

Многие женщины принимают добавки кальция и все равно страдают остеопорозом. Те, кто добавляет в супы крапиву и портулак, имеют более гибкие кости, что значительно сокращает риск переломов.

Портулак как приправа

Заполните банку недавно собранным портулаком, оставьте немного места сверху и залейте яблочным уксусом. Закройте полиэтиленовой крышкой и отметьте дату. Через 6 недель приправа готова. Ее можно использовать в течение года, добавляя по одной столовой ложке в салаты и блюда из фасоли.

Помните, что травы не действуют мгновенно. Они питают, укрепляют, тонизируют с течением времени и дают возможность постепенно снизить дозу соответствующих лекарств. Тем более что положительный результат от употребления портулака остается надолго.

Интересные факты: 7 удивительных причин набора веса

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Закуски за 30 минут. Рецепты и фото

Займер [CPS] RU
© 2020 Club-Gurman