Питание при заболеваниях печени

Одним из важнейших элементов терапии при заболеваниях печени и желчного пузыря является правильное питание и диета. При этом важно не только то, что вы едите, но также и то,как вы это делаете. Основные правила лечебного питания не представляют собой ничего сверхъестественного.

• Продукты лучше готовить на пару, варить или запекать в духовке.  Протирают при этом только жилистое мясо и богатые клетчаткой овощи. Потребление соли должно быть умеренным.
• Натощак рекомендуется пить от 1 до 2 литров жидкости.
• Принимать пищу необходимо 4-5 раз в день равными порциями. Температура готовых блюд: 20–52°С.
• В рацион необходимо включать больше свежих овощей и фруктов.
• Употребление самых калорийных блюд стоит перенести на утренние часы. Если вам хочется сладкого, то лучше есть его вместе с продуктами богатыми белком и клетчаткой.
• Перестаньте «заедать» стресс. Между приёмами пищи нельзя позволять себе никакого фастфуда и «перекусов».
• Стоит отказаться от привычки читать или смотреть телевизор во время еды, так как пережёвывать пищу нужно вдумчиво и не торопясь.
• Не стесняйтесь, если что-то будет оставаться на тарелке. Привыкайте останавливаться в тот момент, когда наступило чувство насыщения.

Кроме того, не стоит забывать о том, что врачи рекомендуют сочетать диетическое питание с приемом специальных препаратов − гепатопротекторов. Стоит обратить внимание на натуральные гепатопротекторы на основе экстракта расторопши, которые содержат флавоноид силибинин.

Это вещество укрепляет и быстро восстанавливает пораженные клетки печени, очищает их, а также поддерживает и стимулирует её естественную регенерацию.

Особенно это касается оригинального препарата «Легалон®», который является эталонным гепатопротектором этого вида. «Легалон®» содержит строго контролируемое количество активных компонентов, имеющих особую очистку и подготовку. А также обладает высокой биодоступностью, значительно усиливающей его способность быстро всасываться и проникать в пораженные зоны.

Источник:   legalon.ru

Читайте также:   4 симптомы заболевания печени